Abacaxi: Um alimento altamente recomendado quando estamos em uma dieta, porque o abacaxi em sua grande maioria é água.
Abobora: Essa dieta tem como ponto forte a perca de peso rapidamente, mas isso é um problema, não devemos estender essa dieta por mais de 3 dias, tendo em vista que o corpo irá deixar de consumir alimentos importantes para o bom funcionamento do organismo.
Alface: Todos alimentam engordam, nenhum emagrece! O que acontece é que alguns tipos de alimentos ajudam a emagrecer se combinado a uma dieta bem equilibrada.
Berinjela: tem baixo valor de gordura, emagrece e ainda atua no controle de doenças.
Gengibre: Alimentos que aceleram o metabolismo.
Pimentas: É indicada em casos de ácido úrico, afecções urinárias, da pele, da boca, da garganta, da próstata e do fígado, albuminúria, amenorréia, areias e cálculos renais, catarros vesicais, cistite, cólica renal, contusões.
Banana: é definitivamente um dos grandes aliados entre a lista dos alimento que emagrecem.
Quiabo: Quanto às propriedades medicinais, além dos nutrientes, este alimento é antiparasitário, anti-helmíntico e demulcente.
Mostarda: faz parte da lista de alimentos termogênicos que turbinam a dieta.
Amêndoas: Além de serem ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, a castanha-do-pará emagrece.
Linhaça: A linhaça é um alimento extremamente rico em nutrientes e com propriedades fantásticasCouve: Além de ser rica em magnésio, ácido fólico e vitamina C, a couve possui compostos como os glicosinolatos que nos protegem expulsando toxinas do organismo.
Noni: O noni é uma fruta antiga vinda da Ásia que foi muito usada para trazer mais saúde para seus habitantes, há alguns anos os americanos descobriram que entre um dos diversos benefícios.
Granola: Alem da granola ser muito calórica ela contem pouca fibra, cerca de 2g por copo. A fibra é um nutriente muito importante para nosso organismo, pois ela ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, e ajuda a emagrecer, tendo em vista que promove a saciedade.Batatas –doces: contém Betacaroteno, antioxidante responsável por equilibrar o pH de sua pele e combatendo a secura. Assim renovando as células, tornando sua pele mais lisa. Outras fontes debetacaroteno são damasco, cenoura, abóbora, beterraba, mamão e manga, quase todos com aparência alaranjada.
Suco de Pepino: Repleto de propriedades benéficas para a saúde e fonte de nutrientes importantes, o pepino tem sido um ingrediente cada vez mais comum nos sucos verdes para emagrecer. Não é à toa: a composição do alimento, de fato, ajuda a perder peso.
